1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 178.6 mg | 59% | |
| सोडियम | 131.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 66.7 g | 133% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 5.2 mg | 28% | |
| पोटैशियम | 785.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्लैंक स्टेक ग्रिल्ड
फ्लैंक स्टेक ग्रिल किया गया एक स्वादिष्ट गोश्त कट है, जिसका मीठा स्वाद और नरमी को समाप्ति तक पकाने पर उन्होंने मनाया है। लैटिन अमेरिकन रसोई से उत्पन्न होकर, यह अक्सर एक तेज़ ब्लेंड में मरिनेट किया जाता है, जो नींबू का रस, लहसुन और मसालों का संयोजन होता है, जो इसके रुचिकर प्रोफाइल को मजबूत करता है। यह लीन मांस प्रोटीन का एक महान स्रोत है ही साथ ही यह आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। ग्रिलिंग एक धूम्रपान विशालता जोड़ता है हालांकि स्टेक रसीला रखता है, इसे स्वस्थ-जागरूक भोजन प्रेमियों के लिए एक शानदार विकल्प बनाते हैं। इसे सैलेड्स पर काटकर आनंद लें या टाको में डालकर खाएं एक संतोषजनक भोजन के लिए जो स्वास्थ्यपरक और स्वाद से भरपूर है!
