1 serving (150 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 127.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 39.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.1 g | 22% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 190.5 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्लान डे हुएवो
फ्लान डे हुएरो एक प्रिय पारंपरिक डिजर्ट है जो लैटिन अमेरिका से है, जिसे इसकी क्रीमी बनावट और दारू फ्लेवर के लिए जाना जाता है। अंडे, दूध, चीनी, और वैनिला जैसे साधारण सामग्रियों से बनाई जाती है, यह कस्टर्ड पूरी तरह सेट होने के बाद बेक की जाती है, और फिर इसे स्वादिष्ट कैरेमल सॉस से सजाया जाता है। यह स्पेनिश और मैक्सिकन खाने के मिठे पहलु को प्रदर्शित करती है, जो बहुत से संस्कृतियों में पसंदीदा भोजन है। जबकि फ्लान डे हुएरो एक सुकूमती रस है, इसे इसकी चीनी और कैलोरी सामग्री के कारण संयम से लूटना भी महत्वपूर्ण है। हर चटकी में परंपरा और मिठास का स्वाद लेने के लिए इस शास्त्रीय डिजर्ट का आनंद लें!
