1 serving (150 grams) contains 360 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 12.7 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्लामेंकुचे
फ्लामनक्यूश फ्रांस के एल्सेस क्षेत्र से एक प्रिय डिश है, जिसे अक्सर तार्ट फ्लाम्बे के रूप में जाना जाता है। यह मसालेदार खासदार एक पतला, कुरकुरा क्रस्ट है जिस पर क्रेम फ्रेश, प्याज़ और लार्डों का एक मायावी मिश्रण है, जो स्वाद का एक उत्कृष्ट संयोजन प्रदान करता है। जबकि इसकी मलाईदार बेस और कुरकुरी टॉपिंग्स के साथ आनंदित होने के साथ, फ्लामनक्यूश को पूरे अनाज के आटे और ताज़ा सब्जियों का उपयोग करके स्वस्थ बनाया जा सकता है। यह बहुमुखी डिश साझा करने के लिए उत्कृष्ट है, जिसे सभाओं में या घर पर एक आरामदायक रात के भोजन के रूप में एक लोकप्रिय विकल्प के रूप में बनाना पसंद किया जाता है। एल्सेस का स्वाद हर बार हर इंच से सेंधाईये!
