1 serving (300 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
64 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 160 mg | 53% | |
| सोडियम | 64 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.3 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 32 mcg | 160% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 48 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पांच स्क्रैम्बल्ड एग्स
पांच स्क्रैंबल्ड एग्स एक क्लासिक ब्रेकफास्ट स्टेपल पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट हैं। यह डिश फ्लफी अंडे में मजेदारता से पीटे जाते हैं और बेल पेपर्स और पालक जैसी ताजा सब्जियों के साथ मिलाए जाते हैं, जो आपकी प्लेट पर जीवंत रंगों और स्वादों को लाते हैं। पूरी दुनिया में परंपरागत ब्रेकफास्ट खाने की मूल संस्कृतियों से उत्पन्न होते हुए, स्क्रैंबल्ड एग्स एक तेज और पोषण से भरपूर विकल्प प्रदान करते हैं, जो प्रोटीन में समृद्ध होते हैं, जो शरीर के मांसपेशियों के स्वास्थ्य और ऊर्जा को बढ़ावा देने में मदद करता है। जबकि अंडे आवश्यक पोषक तत्वों के एक महत्वपूर्ण स्रोत होते हैं, तो सावधान रहें चीज़ या मक्खन जैसे अतिरिक्त सामग्रियों के साथ, जो कैलोरीज़ बढ़ा सकते हैं। अपने दिन की एक भरपूर और संतोषजनक शुरुआत के लिए पांच स्क्रैंबल्ड एग्स का आनंद लें!
