पांच-कोर्स मेनू

पांच-कोर्स मेनू

Dinner

आइटम रेटिंग: 68/100

1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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283.9
कैलोरी
7.9
प्रोटीन
15.8
कार्बोहाइड्रेट्स
22.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
283.9
% दैनिक मान*
कुल फैट 22.1 g 28%
संतृप्त फैट 4.7 g 23%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 15.8 mg 5%
सोडियम 473.2 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 15.8 g 5%
आहारी फाइबर 3.2 g 11%
शुगर्स 3.2 g
प्रोटीन 7.9 g 15%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 78.9 mg 6%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 236.6 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

21.5%
10.8%
67.7%
फैट: 198 cal (67.7%)
प्रोटीन: 31 cal (10.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 63 cal (21.5%)

About पांच-कोर्स मेनू

पांच Course Menu एक रसोई यात्रा है जिसमें पांच उत्कृष्ट व्यंजन हैं जो वैश्विक स्वाद की प्रशंसा करते हैं। एक ताज़ा मेदितेरेनियन मेज़े प्लैटर के साथ शुरू करें, जिसमें ताज़ा सब्जियाँ और चने हैं, जो पोषक तत्वों का एक बुलंद जलसा प्रदान करता है। अगले, जापान से आई उमामी-समृद्ध मिसो सूप का आनंद लें, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं। मुख्य व्यंजन में एक सही ढंग से ग्रिल किया गया सैल्मन दिखाया जाता है, जो ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर है, और इसे क्विनोआ और मौसमी हरी सब्जियों के साथ पेश किया जाता है जिससे दिलचस्प संतुलन होता है। एक मुख-साफ़ करने वाली सोरबेट का आनंद लें, एक हल्का, फल-आधारित मिठाई जो जीवंत और ताज़ा होती है। आखिरकार, एक शानदार फ्रेंच डार्क चॉकलेट मूस, एक खूबसूरत और पूर्णतः संतुष्टीदायक चीज़, के साथ समाप्त करें। यह मेनू स्वाद और स्वास्थ्य को मिलाकर एक पूरी इंद्रिय अनुभव प्रदान करता है।