1 serving (5 grams) contains 29 calories, 0.9 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
878.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 69.7 g | 89% | |
| संतृप्त फैट | 12.1 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 30.3 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.5 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 9.1 g | ||
| प्रोटीन | 27.3 g | 54% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60.6 mg | 4% | |
| आयरन | 9.1 mg | 50% | |
| पोटैशियम | 909.1 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पांच काजू
पाँच काजू नट्स स्वाद और पोषण का एक ख्यातिप्राप्त मिश्रण है, जो ब्राज़िल और भारत के सुंदर उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उत्पन्न होता है। मैग्नीशियम और जिंक जैसे महत्वपूर्ण खनिजों से भरपूर, ये नट्स दही की तरह क्रीमी और मक्खन सा स्वाद प्रदान करते हैं जो इन्हें मिठे और तीखे व्यंजनों में पसंदीदा बनाता है। स्वस्थ वसा और पौधिक आधारित प्रोटीन से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और ऊर्जा स्तर को बढ़ाते हैं, जबकि उनकी कम फाइबर सामग्री आसान पाचन सुनिश्चित करती है। चाहे इन्हें अकेले स्नैक करें या उन्हें स्टिर-फ्राई, सलाद या मिठाइयों में जोड़ें, पाँच काजू नट्स प्रत्येक भोजन में एक संतोषप्रद क्रॉन्च और पोषण का मार प्रदान करता हैं।
