1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली फ़ाइलेट मिट कैपर्स डिल ड्रेसिंग
मछली का फाइलेट मीट कैपर्स और दिल ड्रेसिंग एक बेहद सुरुचिपूर्ण व्यंजन है जो जर्मन खाने की धरोहर से है। यह स्वादपूर्ण भोजन नरम मछली के फिलेट को व्यावसायिक रूप से सिजा और एक जीवंत कैपर्स और दिल ड्रेसिंग से ढंग से बनाया जाता है जिससे एक चटपटा स्वाद मिलता है। जितने ही अम्लशील वसा-3 अम्ल होते हैं, मछली हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, जबकि कैपर्स एक कम कैलोरी वाला स्वाद का गूंज प्रदान करते हैं। स्वाद और पोषण को सही रूप से संतुलित करने वाले इस व्यंजन से केवल स्वादिष्ट ही नहीं, इसका सेवन करना वह व्यक्तियों के लिए एक योग्य विकल्प भी है जो अपराधन मुक्त व्यायाम कर रहे हैं। सप्ताह के किसी भी दिन एक संतोषजनक भोजन के लिए मछली का फाइलेट मीट कैपर्स और दिल ड्रेसिंग की ताजगी से भरी स्वादिष्ट स्वाद का आनंद लें!
