1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 188.7 mcg | 943% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली की करी
मछली करी एक मुँह में पानी आने वाला व्यंजन है जो नरम मछली, सुगंधित मसाले, और एक समृद्ध, स्वादिष्ट सॉस को मिलाता है। भारत के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न, इसमें सामान्यतः नारियल का दूध, हल्दी, और इमली जैसे उत्कृष्ट सामग्री होती है, जो गरमी और मीठास का एक आनंददायक संतुलन उत्पन्न करती है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, मछली करी सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि स्वस्थ भी। चावल या नान के साथ सर्व किया जाए, यह जीवंत व्यंजन प्रत्येक चबान में परंपरा और पोषण का स्वाद प्रदान करता है। मछली करी की दुनिया में डूबकर, एक रसोईय अनुभव में हिस्सा बनने और जो उतना ही संतोषजनक है, उसमें बहकर भोगें!
