1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली ज़ाकूस्का
मछली ज़ाकूस्का एक शानदार स्प्रेड है जो पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से आता है, खासकर किसी भी रूमानिया में प्रिय है। यह लाजवाब डिश ताजी मछली से बनाई जाती है, जिसमें अक्सर भूनी हुई लाल शिमला मिर्च, टमाटर, प्याज और सुगंधित मसालों का मिश्रण होता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर मछली ज़ाकूस्का न केवल प्रोटीन की एक स्वस्थ मात्रा प्रदान करती है बल्कि हृदय स्वास्थ्य को भी समर्थित करती है। जबकि इसका स्वाद बहुत ही आनंददायक होता है, इसे संतुलित आहार का हिस्सा बनाकर इस स्वादीष्ट व्यंजन को आपके भोजन में अपनाने से आपको कोई भी अश्लील अनुमति नहीं देनी पड़ती। एक डिप या सैंडविच भरने के रूप में मुक्ताकर्षक होने वाले मछली ज़ाकूस्का आपकी मेज़ पर सीधे परंपरा का स्वाद लाता है।
