1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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317.5
कैलोरी
47.6
प्रोटीन
3.2
कार्बोहाइड्रेट्स
12.7
फैट
पोषण सूचना
1 कप (238.1g)
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 634.9 mcg | 3174% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About ज़ेर्बस के साथ मछली
जानिये कि ज़रूरी नहीं कि कैसे कोई शव डांस करेगा। बस ये पता होना चाहिए कि वह जब भी करेगा, वह ठीक से करेगा। इसलिए, जब आपने शव डांस करना इसका निर्णय लिया है, तो आपने दिमाग़ का सही तरीके से प्रयोग करने की कोशिश करनी चाहिए। - कोई नंबर बदले न बदलें - केवल ट्रांसलेशन वापस करें
