1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली दाल के साथ मछली
कांटोनीज किचन से निकला गया फिश विथ ब्लैक बीन सॉस एक स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसे उसकी उदार रुचियों और चमकदार सामग्री के लिए प्रसिद्ध किया गया है। मीठे टुकड़े मछली, अक्सर कॉड या टिलेपिया, को संगोक्त काले बीन्स, लहसुन और अदरक के साथ तले जाते हैं, जिससे एक सुगंधित और यूमामी भरा सॉस उत्पन्न होता है। यह व्यंजन हल्का लेकिन संतोषप्रद है, जो इसे भारी तले हुए विकल्पों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जबकि काले बीन्स एक फाइबर का बूस्ट जोड़ते हैं। एशियाई पाककला की तात्विकता को मनाने वाले एक स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर भोजन के लिए फिश विथ ब्लैक बीन सॉस का आनंद लें!
