1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 55.2 g | 110% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली टिक्का
मछली टिक्का एक स्वादयुक्त भारतीय डिश है जिसमें फिश के रसदार टुकड़े योगर्ट और जीरा, धनिया, और हल्दी जैसे सुगंधित मसालों में मरिनेट किए जाते हैं। पारंपरिक रूप से तंदूर में पकाया जाता है, यह डिश आपके स्वाद बड़े कायर चढ़ाती है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, मछली टिक्का स्वस्थ विकल्प है, आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है जबकि कार्बोहाइड्रेट कम होता है। चाहे इसे स्टार्टर के रूप में परोसा जाए या मुख्य व्यंजन के रूप में, यह भारतीय व्यंजन का सार आपकी प्लेट पर लाता है। आज मछली टिक्का का जीर्ण स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
