1 serving (450 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.7 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 2.7 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 42.7 mg | 14% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.7 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.7 g | 37% | |
| विटामिन डी | 106.7 mcg | 533% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 426.7 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली थाली
मछली थाली एक जीवंत और स्वादिष्ट भोजन है जो सहारा देता है समुद्री भारतीय व्यंजन के सार को प्रदर्शित करता है। यह प्रिय थाली सामान्यत: एक विविधता का प्रदर्शन करती है, जिसमें मरिनेटेड और ग्रिल की हुई मछली, खट्टा मछली करी, सुगंधित चावल, और दाल और ताजा सब्जियों की विविधता शामिल होती है। आमतौर पर तेज़ चटनी और कुरकुरे अचार के साथ परिचालित, प्रत्येक तत्व विभिन्न टेस्टिंग अनुभव बनाने के लिए समांजस्य बनाते हैं। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, मछली थाली में सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है केवल एक स्वस्थ विकल्प है, जो ह्रदय स्वास्थ्य और समग्र कल्याण का समर्थन करता है। इस समृद्ध स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर पूरा भोजन का आनंद लें!
