1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 42.6 g | 54% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.0 mg | 23% | |
| सोडियम | 1892.7 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 236.6 mcg | 1183% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 354.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली टैपेनेड
मछली टैपेनेड एक बहुत ही सुरुचिपूर्ण मेदिटेरेनियन स्प्रेड है जो मिठासी जैतून, कोमल मछली, और सुगंधित जड़ी-बूटियों का स्वाद साझा करता है। सामान्य रूप से ये तत्वों से बना होता है जैसे केपर्स, ऐंचोवीज़, और ताजा लहसुन, यह डिश युमेमी और थोड़ी सी मीठास के साथ उछला होता है। यह फ्रांस के दक्षिण से उत्पन्न है, यह क्रस्टी ब्रेड के लिए एक डिप या टॉपिंग के रूप में पूरा सही है। मछली से ओमेगा-3 फैटी एसिड और जैतून से एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, फिश टैपेनेड एक स्वस्थ इंडल्जेंस प्रस्तुत करता है जो संतुष्ट करने और स्वादिष्ट है। हर बाइट से मेदिटेरेनियन का स्वाद लीजिए!
