1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.5 g | 119% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली की पेट्थी
मछली की पेट कोई अद्वितीय स्वादिष्टता है जो विश्व भर में विभिन्न रसोई व्यंजनों में पाई जाती है, विशेषकर एशियाई और मेडिटेरेनियन डिशेस में। इसे अक्सर सुखाने या आस्वादित करके तैयार किया जाता है, जिससे मजेदार स्वाद और विशिष्ट स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं। प्रोटीन और आवश्यक वसा अम्ल से भरपूर, मछली का पेट हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने और महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करने जैसे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। हालांकि, इसकी तैयारी के आधार पर यह अधिक सोडियम में भी हो सकता है। चाहे वो सूप, स्ट्यू या ग्रिल्ड में आनंदित किया जाए, मछली का पेट उस देशों के रसोईयों की रसोईयाँ प्रस्तुत करता है जो मछली के हर हिस्से को महत्व देते हैं।
