1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली सूप सब्जियों के साथ
मछली सूप विथ वेज़ीज एक प्रिय, पोषणशील व्यंजन है जो नरम मछली के टुकड़े और जीवंत सब्जियों की एक चमकदार मिश्रित संग्रहण में मिलता है। विभिन्न तटीय व्यंजनों से उत्पन्न, यह सूप विश्व भर से स्वादों का प्रदर्शन करता है, जिसमें अक्सर टमाटर, गाजर, अजवाइन और ताजा जड़ी-बूटियाँ जैसी सामग्री शामिल होती है। ओमेगा-3 प्रदार्थियों से भरपूर और सब्जियों से भरपूर विटामिनों से भरा हुआ, यह दिल-स्वास्थ्यप्रद चयन है जो कैलोरी में कम है लेकिन स्वाद में उच्च है। हल्के लंच या डिनर के लिए उत्तम, मछली सूप विथ वेज़ीज एक आत्मा और शरीर दोनों को गर्म करने वाली अच्छाई का एक सार्थक कटोरा है।
