1 serving (250 grams) contains 282 calories, 20.2 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
275.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.2 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 8.9 g | 44% | |
| बहुविकृत फैट | 0.9 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 92.7 mg | 30% | |
| सोडियम | 334.3 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 2.3 g | ||
| प्रोटीन | 19.7 g | 39% | |
| विटामिन डी | 39.0 mcg | 195% | |
| कैल्शियम | 43.9 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 622.2 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली सूप
मछली का सूप एक प्रिय संग्रह है जो ताजा सीफूड, जीवंत सब्जियों और सुगंधित जड़ी-बूटियों का मिलन है, जो एक गर्माहट और पौष्टिक व्यंजन बनाता है। इसकी उत्पत्ति विश्वभर के विविध तटीय रसोईयों से है, जिसमें अक्सर फ्लेकी सफेद मछली, झींगा और स्कॉलप्स जैसी खाद्य पदार्थ होते हैं जो मसालेदार या स्वादमय मॉर के अंदर उबाले गए होते हैं, जिनमें टमाटर, लहसुन, और कई स्वादिष्ट ताजगी होती है। अत्यावश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड और क्षीण प्रोटीन से भरपूर, यह सूप केवल स्वादिष्ट नहीं है बल्कि ह्रदय-स्वास्थ्यप्रद भी है। अपने सुखद गर्माहट और समृद्ध रसों के साथ, मछली का सूप शरीर और आत्मा दोनों को पोषण देने का समृद्ध व्यंजन है।
