1 serving (30 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 80.0 g | 102% | |
| संतृप्त फैट | 16.0 g | 80% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 240 mg | 80% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 120 g | 240% | |
| विटामिन डी | 400.0 mcg | 2000% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फिश स्किन
मछली की त्वचा एक रसोई है, जिसमें पोषक तत्व और स्वाद होता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। यह एक सुरक्षित चयन है एक स्वस्थ आहार के लिए, क्योंकि यह कार्बोहाइड्रेट में कम है। इस बदलावशील तत्व को अक्सर पारंपरिक भोजन शैलियों में शामिल किया जाता है, जैसे कि कुरकुरे सैल्मन स्किन रोल्स जैसे एशियाई डिश से लेकर नॉर्डिक मिठाइयों तक। सिर्फ एक संतोषप्रद करकट प्रदान करने के साथ-साथ, यह स्वास्थ्य से जुड़े लाभ प्रदान करने वाला है। चाहे ग्रिल किया जाए, तला जाए, या भुना जाए, मछली की त्वचा के स्वाद को जोरदार बनाने के अलावा स्वास्थ्य लाभ को भी प्रदान करती है। मछली की त्वचा के जगत में डुबकी मारें और अपने पसंदीदा सीफूड पर एक पोषण परिवर्तितता का खोज करें!
