1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.8 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 96 mg | 32% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 44.8 g | 89% | |
| विटामिन डी | 320.0 mcg | 1600% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली स्क्यूअर
मछली का स्क्यूअर एक स्वादिष्ट और जीवंत डिश है जिसमें ताज़ा मछली के टुकड़े जो मैरिनेट किए गए होते हैं, उसे स्क्यूअर पर परफेक्शन से ग्रिल किया जाता है। समुद्री खाने की विविध किचेन से उत्पन्न, यह डिश अक्सर मध्यावधि या दक्षिण-पूर्व एशियाई मसालों का स्वाद जताती है। मछली के स्क्यूअर में उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, और आवश्यक विटामिन्स होते हैं, जो एक स्वस्थ और संतुष्ट करने वाला भोजन बनाते हैं। चाहे ताज़ी सब्जियों के साथ मेज में रख कर या सुगंधित चावल के ऊपर सर्व किया जाए, वे स्वाद और पोषण का एक प्रिय संतुलन प्रदान करते हैं। गर्मियों के बारबेक्यू या तेज़ रात्रि के डिनर के लिए परिपूर्ण, मछली के स्क्यूअर निश्चित रूप से प्रभावित करेंगे!
