1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली का स्क्यूअर और गोश्त की करी सॉस
मछली के स्क्यूअर और करी सॉस में गाय का गोश्त एक मोहक मिश्रण व्यंजन है जो रसीली मछली के स्क्यूअर को नरम गोश्त के साथ मिलाकर सभी को एक समृद्ध, सुगंधित करी सॉस में लपेट देता है। यह व्यंजन दक्षिण पूर्व एशियाई भोजन से प्रेरित है, जिसमें ताजा पुधीने, मसाले और नारियल का दूध जैसी उत्कृष्ट सामग्री शामिल है, जो इसे एक जीवंत स्वाद प्रोफाइल प्रदान करती है। मछली और गोश्त से प्रोटीन से भरपूर, यह एक संतोषजनक भोजन प्रदान करता है। ताजा सब्जियों के उपयोग से इसके पोषण मूल्य को बढ़ावा मिलता है, जो इसे एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। इस विवादपूर्ण, मजबूत व्यंजन का आनंद लें जो एक स्वादिष्ट रात के लिए पूर्ण बनाने के लिए उत्तम है।
