1 serving (50 grams) contains 75 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.6 mg | 31% | |
| सोडियम | 1892.7 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 236.6 mcg | 1183% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली की सॉसेज
मछली की चटनी एक मसालेदार चटनी है जो फर्मेंटेड मछली, नमक, और कभी-कभी मिलाए गए मसालों से बनाई जाती है, जो दक्षिण-पूर्व एशियाई रसोई से उत्पन्न है। यह थाई और वियतनामी खाना जैसी व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण सामग्री है, जो सूप से मरिनेड तक सब कुछ को ऊमामी स्वाद जोड़ती है। प्रोटीन से भरपूर और ओमेगा-३ फैटी एसिड से भरपूर, मछली की सॉस हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। हालांकि, इसकी उच्च नैत्रिय मात्रा के कारण, इसे सीमित मात्रा में प्रयोग करना अच्छा है। मछली की सॉस का बोल्ड और प्रामाणिक स्वाद खोजें, जो आपके रसोई के साहसिक सफर में एक स्वादिष्ट योगदान है!
