1 serving (50 grams) contains 70 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 476.2 mg | 158% | |
| सोडियम | 1142.9 mg | 49% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 33.3 g | 66% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 142.9 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फिश रो इस्केमो
मछली का अंडा साशिमी एक बहुत ही सुर्ख फ्रेशनेस का व्यक्ति है जो एक आनंद लाने वाली व्यंजन है। जापानी भोजन से उत्पन्न, इस डिश में चमकदार मछली के अंडे होते हैं, सामान्यत: सैल्मन या ट्रौट से, जो कच्चे रूप में परोसे जाते हैं और अक्सर उन्हें सोया सॉस या वासाबी के साथ परोसा जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन और खनिजों से भरपूर, मछली का अंडा साशिमी न केवल आपकी स्वाद को भाता है बल्कि दिल के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती प्रदान करता है। ओशन का समृद्धि लेकर खाने के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प के रूप में इस बेशकीमती डिश का आनंद लें।
