1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.7 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48.0 mg | 16% | |
| सोडियम | 576.4 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 24.0 g | 48% | |
| विटामिन डी | 192.1 mcg | 960% | |
| कैल्शियम | 48.0 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 384.2 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली पुल्सु
मछली पुलुसु एक स्वादिष्ट और खट्टा दक्षिण भारतीय डिश है जिसमें उत्तम टेस्ट टेमरिंड सॉस में पका हुआ मछली का टुकड़ा है। इस स्वादशील करी में हल्दी, सरसों के बीज और करी पत्ते जैसे गंधदर्शित मसाले मिले होते हैं, जो टमाटर और प्याज जैसे ताजा सब्जियों के साथ मिलाया जाता है। आंध्र प्रदेश से उत्पन्न, मछली पुलुसु क्षेत्र का प्यार स्वर्णिम स्वाद और समुद्री भोजन प्रदर्शित करती है। मछली से प्रोटीन से भरपूर और सब्जियों से विटामिन से समृद्ध, यह मात्रामें जिसे मजा किया जाता है, एक स्वस्थ विकल्प है। इस मिष्टानुसार आनंद लेने और दक्षिण भारतीय रसोई परंपरा का स्वाद अनुभव करने पूर्व ईरान में डूबो!
