1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 63.1 mg | 21% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About माछली पेस्ट्री
मछली की पेस्ट्री एक बहुत ही स्वादिष्ट नमकीन डिश है जो ढेर सारी ताजा मछली, सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ फ्लेकी पेस्ट्री को मिलाकर बनती है। समुद्री क्षेत्रों से उत्पन्न, यह डिश समुद्री खाने की महक को प्रदर्शित करती है। अक्सर पालक और प्याज जैसी सब्जियों से समृद्ध, यह प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर एक संपूर्ण विकल्प है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाता है। जबकि पेस्ट्री आपके न्यूनतम चीजों को बढ़ावा देती है, वही भीतर के पोषक तत्वों द्वारा संतुलित होती है। एक नाश्ता या प्रमुख व्यंजन के रूप में सही मिश्रण, मछली की पेस्ट्री आपकी भूख और आपकी रसोईय उत्सुकता दोनों को पूरा करने वाली एक मजेदार चबानी प्रदान करती है।
