1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 238.1 mcg | 1190% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली पैनकेक
मछली पैनकेक एक स्वादिष्ट और मसालेदार व्यंजन है जो एशियाई व्यंजन से इतिहासिक है, खासकर कोरियाई और जापानी खाने में प्रसिद्ध है। ताजा मछली, सब्जियों, और हल्की बेटर के साथ बने इन पैनकेक को सोने जैसा कुरकुरा करके पैन में तला जाता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये परंपरागत तले हुए नमकीन स्नैक्स के मुकाबले एक स्वस्थ परिवर्तन प्रदान करते हैं। अक्सर एक चटपटी डिपिंग सॉस के साथ पेश किए जाने वाले मछली पैनकेक में स्वाद के साथ-साथ हेरफेर भरा होता है जो संतुष्ट करने वाला और पौष्टिक भोजन विकल्प प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद और बहुतायत का पूरा मेल का आनंद लें।
