1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली कोफ्ते
मछली के मीटबॉल्स एक प्रिय और स्वस्थ विकल्प है जो आपकी प्लेट पर समुद्र का स्वाद लाता है। ताजा मछली, जड़ी-बूटियों और मसालों से बने, ये नरम छोटी-छोटी टुकड़े अक्सर मेडिटेरेनियन और एशियाई रसोई की प्रेरणा से होते हैं। ऊँची गुणवत्ता वाले प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, ये सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन भी करते हैं। इन्हें ग्रिल किया जा सकता है, बेक किया जा सकता है, या एक मसालेदार या स्वादिष्ट युक्त रस से परोसा जा सकता है, जो किसी भी भोजन के लिए सही है। मछली के मीटबॉल्स के स्वाद में डूबे और एक पुराने पसंदीदा पर एक पौष्टिक ट्विस्ट का आनंद लें!
