1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.0 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 120.2 mg | 40% | |
| सोडियम | 721.2 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.0 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 48.1 g | 96% | |
| विटामिन डी | 240.4 mcg | 1202% | |
| कैल्शियम | 72.1 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 601.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली कबाब
मछली कबाब एक स्वादिष्ट डिश है जो दक्षिण एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होती है, जिसमें मरिनेट की गई नरम टुकड़ों के साथ मछली होती है, अक्सर सुगंधित जड़ी-बूटियों और एक प्रलोभनीय मसालों के मिश्रण के साथ। स्क्यूवर्स पर परफेक्ट रूप से ग्रिल किए जाने पर, ये कबाब धुआंदार स्वाद के साथ होते हैं और अपनी रसीले बदन को बनाए रखते हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, ये दिल-स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं, जो शांतिपूर्ण मांस कबाब की तुलना में कम कैलोरी में है। एक अपेटाइजर या मुख्य व्यंजन के रूप में पूर्ण, मछली कबाब न केवल आपकी स्वाद में लजीज है बल्कि एक स्वास्थ्यपूर्ण आहार को समर्थित करती है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और समृद्ध पसंद बनाती है। इस अविश्वसनीय सीफूड आनंद में आनंद लें!
