1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 320.0 mcg | 1600% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रेडक्रुम में मछली
ब्रेडक्रम्ब में मछली एक स्वादिष्ट व्यंजन है जिसमें मछली के नरम टुकड़े मौजूद होते हैं, जो एक सुनहरे, कुरकुरे ब्रेडक्रम्ब की परत में आकारित होते हैं। विभिन्न रसोई पकाने की परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन घरेलू पकाने और रेस्टोरेंट की परिसरता के तत्वों को साथ लाता है। प्रोटीन और आवश्यक ओमेगा-3 वसा युक्त होने के साथ-साथ, यह ह्रदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, जबकि ब्रेडक्रम्ब की परत एक परिपूर्ण चटपटाहट जोड़ती है। यह कुरकुरा और भोजनप्रेमीतापूर्ण होता है, आप इसे पूरी तरह से पूरे अनाज के ब्रेडक्रम्ब या तलने की बजाय बेकिंग करके आसानी से आकार्ता कर सकते हैं। तेज बुधवार रात के भोजन या मेहमानों के लिए एक प्रभावशाली भोजन के लिए पूर्ण है, ब्रेडक्रम्ब में मछली मछली के प्रेमियों के लिए एक आनंददायक ट्रीट है!
