1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा सूप में मछली
बीन सूप में मछली एक मजबूत, पोषणशील व्यंजन है जो मुलायम मछली को प्रोटीन से भरपूर बीन्स के साथ मिलाकर एक दिलचस्प मिश्रण को बनाता है। यह सूप विभिन्न तटीय व्यंजनों से उत्पन्न होता है, जिसमें ताजा जड़ी-बूटियां, टमाटर, और मसाले जैसे तत्व शामिल होते हैं, जो इसके जीवंत स्वाद को और अधिक बढ़ाते हैं। मछली से ओमेगा-3 फैटी एसिड और बीन्स से फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है एक संतुलित भोजन के लिए। कैलोरी में कम फिर भी पोषण में अधिक, बीन सूप किसी के लिए सही है जो एक पूर्ण, संतुष्ट करने वाले व्यंजन का आनंद लेना चाहते हैं जो आत्मा को गर्म करता है।
