1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 238.1 mcg | 1190% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पकोड़ा में मछली
मछली इन बैटर एक शानदार डिश है जिसमें ताजा, छिलके वाली मछली को हल्के, कुरकुरे बैटर में लिपटा जाता है। ब्रिटिश रसोई से उत्पन्न होने वाला यह पसंदीदा व्यंजन समुद्र के धनी स्वादों को सोने के रंग की एक चटपटी तरकारी के साथ मिलाता है जिसे सहन करना कठिन होता है। आम तौर पर कॉड या हैडोक जैसे विकल्पों के साथ बनाया जाता है, इसे अक्सर सुनहरे फ्राईज और नींबू के चुटकुले के साथ परोसा जाता है। जबकि बैटर एक मसालेदार लुभाव जोड़ता है, मछली खुद में प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होती है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। इसे एक स्वादिष्ट खाना के रूप में आनंदित करें, लेकिन एक संतुलित आहार के लिए उसे उम्मीद करके सुनिश्चित करें!
