1 serving (100 grams) contains 165 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.5 g | 119% | |
| विटामिन डी | 1071.4 mcg | 5357% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली ग्रिल्ड
मछली ग्रिल का एक लुब्ध व्यंजन है जिसमें ताजा, मैरिनेटेड मछली शामिल है, आम तौर पर जड़ी-बूटियों और मसालों से परिपूर्ण किया जाता है, फिर उसे दक्षतापूर्वक ग्रिल कर दिया जाता है। जो समुद्री खाद्य संस्कृतियों से प्रेरित है, वह विश्वभर में उपस्थित मध्य सागरीय और एशियाई प्रभावों के स्वाद का संयोजन करता है, जो मछली के प्राकृतिक स्वाद को उभारता है। जो गरमाहट और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है, मछली ग्रिल होना एक हृदय-स्वास्थ्य संकल्प है, कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में धनी है। ग्रिल्ड सब्जियों के एक जीवंत मिश्रण के साथ सहित, यह सिर्फ एक भोजन नहीं है; यह मैदान की स्वाद की पूजा है जो एक संतुलित जीवनशैली का समर्थन करती है। मछली ग्रिल के साथ स्वस्थ डाइनिंग की कला का आनंद लें!
