1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 96 mg | 32% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 160.0 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फिश फ्राई चेट्टिनाड (Fish Fry Chettinad)
फिश फ्राई चेट्टिनाड़ दक्षिण भारत, भारत से आने वाला एक स्वादिष्ट और सुगंधित व्यंजन है। यह स्वादपूर्ण तैयारी में मरिनेटेड मछली शामिल है, जिसमें भूना जीरा, धनिया, और हल्दी का एक जीवंत मिश्रण है। पारंपरिक तरीके से गहरे तेल में तला जाता है ताकि यह परफेक्ट क्रिस्प हो, और इसे अक्सर ताजा नींबू और जड़ी-बूटियों के साथ पेश किया जाता है। जबकि तली हुई पहल धन जोड़ती है, साथ ही ताजी मछली का उपयोग प्रोटीन और ओमेगा-3 सत्यां अम्ल के स्वस्थ स्रोत की सुनिश्चित करता है। इसकी बोल्ड स्वाद और मोहक खुशबू के साथ, फिश फ्राई चेट्टिनाड़ मसाला प्रेमियों के लिए एक आवश्यक नाम है।
