1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फिश फिंगर सैंडविच
मछली फिंगर सैंडविच एक खुशबूदार मिश्रण है जिसमें सुपरचार्ज क्रिस्पी, स्वर्णिम मछली के अंगूठे दो नरम, मक्खन वाले ब्रेड के बीच समाए होते हैं। यह क्लासिक ब्रिटिश समुद्र तटीय खाना मुख्य है, जो नरम सफेद मछली को कुरकुरे ब्रेडक्रम्ब की परत में ढककर, आपके पसंदीदा टार्टर सॉस या केचअप के साथ परोसा जाता है। जबकि यह मजेदार और संतोषप्रद भोजन है, मछली फिंगर सैंडविच कैलोरी और सोडियम में अधिक हो सकता है, लेकिन आप इसे स्वास्थ्यपूर्ण बना सकते हैं पूरे अनाज वाले ब्रेड और मछली को तलने की बजाय बेकिंग करके। तेज़ी से तैयार एक झटपट लंच या हल्की रात के भोजन के लिए सही है, यह एक स्वादिष्ट आनंद है जो समुद्र तट की पुरानी यादों का रस पिघला लेता है।
