1 serving (100 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
528.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.4 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 72.1 mg | 24% | |
| सोडियम | 961.5 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.3 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28.8 g | 57% | |
| विटामिन डी | 240.4 mcg | 1202% | |
| कैल्शियम | 48.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480.8 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फिश फिंगर
फिश फिंगर एक प्रिय समोचक और सुविधाजनक सीफूड ट्रीट है, जो कि नरम सफेद मछली से बना होता है, जैसे की कॉड या हैडोक, जो क्रिस्पी ब्रेडक्रम्ब लेयर में लिपित होता है। ब्रिटिश खानपान से उत्पन्न, यह प्रिय स्नैक भोजन के समय मुझे एक पुरानी याद दिलाती है। जबकि वे मछली का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करते हैं, ध्यान रखें कि कुछ प्रकार की ज्यादा फैट और सोडियम है सकती है। हालांकि, बेक्ड विकल्प स्वस्थतर चयन हो सकता है, प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं। बच्चों और वयस्क समान रूप से उत्तम, फिश फिंगर एक आसान, संतोषप्रद भोजन या स्नैक होते हैं!
