1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
मछली के फिलेट व्हाइट सॉस को आकर्षक व्यंजन कहा जाता है जिसमें नरम और छिलके वाले मछली के फिलेट शामिल होते हैं, जो उनकी नमी को बनाए रखने के लिए सही ढंग से पकाए गए होते हैं। इस खाद्य अद्भुतता के साथ अक्सर एक मजबूत सफेद सॉस के साथ खाया जाता है जो मक्खन, क्रीम, और जड़ी-बूटियों से बनाया जाता है, जो एक क्रीमी बनावट और खुशबूदार स्वाद लाता है जो व्यंजन को उच्च स्तर पर उठाता है। इसे शाकाहारी भाषा से उत्पन्न किया गया है जो परिसंक्षिप्तता को शानदारता के साथ परिपूर्ण करने की कला को प्रतिध्वनित करती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह व्यंजन न केवल आपकी भोजनरस को संतुष्ट करता है बल्कि ह्रदय-स्वस्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। इसे उचित पोषण वाले भाजी या पूरे अनाज के साथ मिलाकर सेवन करें जो एक पौष्टिक भोजन है जो उत्तेजक और स्वस्थ है। प्रत्येक बाइट में समुद्री अच्छाई का आनंद लें!