1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 176.5 mcg | 882% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉस के साथ मछली फिलेट
मीन फिलेट विथ सॉस एक लाजवंद डिश है जिसमें नरम, हल्के मीन फिलेट्स में ताजगी से तला होता है। अक्सर एक जीवंत सॉस के साथ खाया जाता है - शायद एक तेज़ नींबू मक्खन या एक मज़ेदार टमाटर आधारित मिश्रण - यह रसोईघर की खुशबूला खुलासा करता है जिसमें मेडिटेरेनियन और एशियाई भोजन की प्रेरणा भी शामिल है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन और आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य और सम्पूर्ण कल्याण को बढ़ावा देने वाले कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। एक जल्दी से बनाने वाले हफ्ते के शाम का खाना या एक विशेष अवसर के लिए पूर्ण है, यह डिश मिश्रित स्वादों को पौष्टिक तत्वों के साथ मिलाकर है, इसे स्वास्थ्य-संवेदनशील खाने के प्यारे लोगों के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प बनाता है। एक संतुष्ट करने वाला भोजन का आनंद लें जो उत्तेजक और पोषक हो!
