1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.1 mg | 31% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली फिलेट क्रीम सॉस के साथ
मछली फिलेट विथ क्रीम सॉस एक लाजवन डिश है जिसमें नरम, छिलके दार मछली फिलेट, हल्के से सौटे किए गए और एक धनी, क्रीमी सॉस में लपेटे हैं। क्लासिक यूरोपीय रसोई से उत्पन्न होकर, यह डिश आमतौर पर ताजे जड़ी-बूटियों, लहसुन, और सफेद वाइन की एक बूंद की प्रदर्शन करती है, जो मछली के प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाती है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा का संतुलन बनाये रखने के साथ, यह आपके स्वाद सिनेद को संतुष्ट करते हुए एक पोषणसम्पन्न विकल्प प्रदान करता है। इसे पूर्ण भोजन के लिए उबली हुई सब्जियों या पूरे अनाज के साथ मिलाएँ। मछली फिलेट विथ क्रीम सॉस की आदर्श सुंदरता और पोषण की प्रफुल्लता में लुट्फ उठाएँ!
