1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोस में मछली का फिलेट
सॉस में मछली फिलेट एक आनंददायक व्यंजन है जिसमें मुलायम, फ्लेकी मछली के फिलेट एक अमीर, सेहतमंद सॉस में स्नान किए जाते हैं। अक्सर मिश्रित उत्साह से, यह ताज़ा जड़ी-बूटियों, चटपटा नींबू या सोया सॉस के साथ स्वाद का एक उछाल प्रस्तुत करता है। प्रोटीन और ओमेगा-३ फैटी एसिड से भरपूर, यह व्यंजन हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि कैलोरी को नियंत्रित करता है। रंगबिरंगी सब्जियों या फूली हुई चावल के साथ, सॉस में मछली फिलेट बस एक भोजन नहीं है; यह एक स्वस्थ, संतुष्ट करने वाला अनुभव है जो हर चबाने पर आपके स्वाद के बटन स्पर्श करता है। स्वाद और पोषण का पूर्ण संतुलन का आनंद लें!
