1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 188.7 mcg | 943% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फिश फिलेट करी
मछली फिलेट करी एक खुशीदायक मिश्रण है जिसमें ताज़ा, कोमल मछली के फिलेट गरमागरम सॉस में पकाए जाते हैं जो नारियल के दूध, मसाले और जड़ी-बूटियों से बना होता है। दक्षिण एशिया की किनारी क्षेत्रों से उत्पन्न, यह व्यंजन आपके टेबल पर जीवंत स्वाद और गर्मी लाता है। इसके उच्च प्रोटीन सामग्री और स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड के साथ, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि कार्बोहाइड्रेट कम होते हैं। उबाले हुए चावल या क्रस्टी ब्रेड के साथ पूर्णत: मिलते हुए, मछली फिलेट करी बस एक भोजन नहीं है; यह स्वाद और पोषण का उत्सव है। इस उत्कृष्ट डिश में डूबकर हर एक चबाकर सेवन करें!
