1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.2 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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338.9
कैलोरी
48.1
प्रोटीन
3.6
कार्बोहाइड्रेट्स
15.2
फैट
पोषण सूचना
1 कप (237.0g)
कैलोरीज़ |
338.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.2 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 4.3 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 734.6 mg | 244% | |
| सोडियम | 3554.5 mg | 154% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 48.1 g | 96% | |
| विटामिन डी | 1146.9 mcg | 5734% | |
| कैल्शियम | 651.7 mg | 50% | |
| आयरन | 8.3 mg | 46% | |
| पोटैशियम | 428.9 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About मछली का अंडा
मछली के अंडे विभिन्न मछलियों के अंडों से बनी विशेष स्वाद की वस्तु है, जो जापानी कवियार सुशी से लेकर रूसी ब्लिनिज़ तक दुनिया भर के खाने में मनाई जाती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, ये छोटे खजाने हृदय स्वास्थ्य और अवयव कार्य को बढ़ावा देते हैं। जबकि ये विलासित उपहार हैं, इनके उच्च सोडियम सामग्री के कारण मात्राभाव महत्वपूर्ण है। मछली के अंडे का आनंद उच्च स्वाद और पोषण के लिए एक जोरदार अनुभव प्रदान करता है!
