1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.4 mg | 15% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.9 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 94.8 mcg | 474% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली दम-आलू
मछली की मिलावट एक आश्चर्यजनक खाना है, जो एशियाई व्यंजन से उत्पन्न है, सामान्यतः ताजा, सुस्थ, सुगंधित जड़ी-बूटियों, और क्रिस्प सब्ज़ियों के मिलावट से भरा होता है। ये स्वादिष्ट ठोस छोटे-छोटे टुकड़े अक्सर हालके आटे में लपेटे जाते हैं, संगठित रूप से उबाले जाते हैं, जिससे स्वाद और पोषण दोनों प्रकार से प्रिय रखा जाता है। कैलोरी में कम और प्रोटीन में अधिक, मछली की मिलावट भारी व्यंजनों का एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करती है। इन्हें एक हल्के स्वादिष्ट पहले के रूप में या एक संतोषप्रद मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें, इन्हें एक तजेदार डिपिंग सॉस के साथ मिलाकर एक अतिरिक्त तेज़ स्वाद का आनंद लें। मछली की मिलावट की दुनिया में डूबें, जहां परंपरा स्वाद को हर एक के दांतों में मिलती है!
