1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 238.1 mcg | 1190% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली कटलेट
मछली कटलेट एक स्वादिष्ट और मसालेदार व्यंजन है जो नरम मछली के फिलेट से तैयार किया जाता है, जिसमें सुगंधित मसाले डाले जाते हैं, और तले हुए ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटा जाता है। विभिन्न तटीय रसोई से उत्पन्न, यह प्रिय ट्रीट समुद्र के समृद्ध स्वाद को प्रदर्शित करती है, जो आपकी प्लेट में एक ताजगी के स्वाद लाती है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, मछली कटलेट पारंपरिक तले हुए खाद्य पदार्थों का एक स्वस्थ विकल्प प्रस्तुत करती है जबकि प्रत्येक एक चबाने में एक संतोषप्रद क्रंच देती है। यह एक नाश्ता या मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें, और स्वाद और पोषण का सही संतुलन महसूस करें!
