1 serving (50 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.9 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.5 mg | 39% | |
| सोडियम | 1421.8 mg | 61% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.4 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 37.9 g | 75% | |
| विटामिन डी | 237.0 mcg | 1185% | |
| कैल्शियम | 142.2 mg | 10% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.9 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली क्रोकेट्स
मछली क्रोकेटास स्पेनिश खाना से निकली स्वादिष्ट, बाइट-साइज मोर्सल्स हैं। ये कुरकुरे सोने के रंग के तोहफे नरम, फ्लेकी मछली—अक्सर कॉड या सैल्मन—क्रीमी बेशामेल सॉस और थोड़ी सी ताजगी वाली जड़ी-बूटी के साथ बनाए जाते हैं। हर क्रोकेटा को ब्रेडक्रंब्स में लपेटा जाता है, जो हर बाइट के साथ एक संतोषप्रद करंच बनाता है। जबकि वे लालची और स्वादिष्ट हैं, मछली क्रोकेटास प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। एक स्नैक के रूप में या स्नैक के रूप में उन्हें मिलाने के रूप में सही मापदंड हैं, वे आपकी प्लेट पर मध्यावधिप्राप्ति का स्वाद लाते हैं, जिन्हें किसी भी भोजन का ख्यालदार संजीवनी से किया जा सकता है। मजेदार स्वाद और बनावटों का आनंद लेते हुए एक डिश का आनंद लेते हैं जो खाने से भी पौष्टिक है।
