1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 63.1 mg | 21% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली क्रीम सलाद
मछली क्रीम सलाद एक प्रिय व्यंजन है जो क्रीमी तत्वों को विभिन्न ताजा सामग्रियों के साथ मिला देता है। आम तौर पर टूना या सैल्मन जैसी मछली के नरम टुकड़े, इस सलाद में ताज़ा सब्जियों के साथ मिलाया जाता है, जैसे की खीरे और शिमला मिर्च, सभी को एक लकीरदार क्रीम-आधारित ड्रेसिंग में लपेटा जाता है। विभिन्न रसोईघरों से उत्पन्न होकर, यह यूरोपीय और एशियाई खाने की पारंपरिक असर को प्रदर्शित करता है। प्रोटीन और स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, मछली क्रीम सलाद उनके लिए एक पोषणशील विकल्प प्रदान करता है जो स्वास्थ्य का कोई भी भुगतान न करते हुए लुभाना चाहते हैं। हल्का भोजन या साइड डिश के रूप में पूर्ण, यह संतोषप्रद और स्वादिष्ट है।
