1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली का खीचड़ी
मछली का कांजी एक आरामदायक चावल की खीर है, जो चीनी व्यंजन में एक मुख्य भोजन है। यह पोषणयुक्त डिश नरम मछली के फिलेट के साथ घीली चावल को शामिल करती है, जिसे अक्सर अदरक और हरा प्याज से स्वाद के विशेषता के लिए परिमाणित किया जाता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि हृदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। दिन के किसी भी समय के लिए, मछली का कांजी सादा या ताजा जड़ी-बूटियों और सोया सॉस के साथ टॉप किया जा सकता है। इस गर्म और पौष्टिक कटोरे में डूबो, जिसके जरिए आपके टेबल पर परंपरा और स्वास्थ्य लाया जा सकता है!
