1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली और सब्जी करी
मछली और सब्जी करी एक खुशबूदार मिश्रण है ताजा, पारतदार मछली और जीवंत सब्जियों का, जो भूनी हुई, महकीले बहुमूल्य नारियल के दूध में उमदा मसालों से भरपूर है। दक्षिणपूर्व एशियाई रसोई से उत्पन्न, यह व्यंजन पत्तेदार हरी सब्जियों, शिमला मिर्च और गाजर जैसे पोषक तत्वों का संयोजन करता है, जो रंग और स्वाद का उधार देता है। मछली से मिलने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, जबकि सब्जियाँ महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं। खलोरी में कम लेकिन स्वाद में उच्च, मछली और सब्जी करी एक पोषक विकल्प है जो आपके ताले तक गर्मी और आराम लाती है। प्रकृति की भलाई का जश्न मनाने वाला एक सम्पूर्ण भोजन का आनंद लें!
