1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 283.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 188.7 mcg | 943% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली और चावल और ब्रोकोली और खट्टा क्रीम
मछली और चावल और ब्रोकोली और सॉर क्रीम एक स्वादिष्ट संतुलित भोजन है जो कोमल और छिलकीदार मछली, फ्लफी चावल, जीवंत ब्रोकोली, और सॉर क्रीम से आती है। यह वस्तुनिष्ठ भोजन परंपराओं से प्रेरित होता है, यह डिश विभिन्न रसोई शैलियों से रसायनों का मिश्रण करता है, आपकी प्लेट पर एक प्रिय संगति बनाता है। मछली से प्रोटीन, ब्रोकोली से फाइबर, और चावल से परिसंपूर्ण कार्बोहाइड्रेट भरपूर है, यह एक पौष्टिक पहुंच उपलब्ध कराता है। सॉर क्रीम धनी, मसालेदार स्पर्श जोड़ता है, आप इसे स्वस्थ रखने के लिए हल्के संस्करण चुन सकते हैं। एक त्वरित सप्ताहांत रात के खाने या समृद्ध दोपहर के लिए उत्तम, यह डिश वास्तव में भूख और स्वाद दोनों को पूरा करता है!
