1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली और फ्राइड राइस
मछली और फ्राइड राइस एक प्रेरक डिश है जो लाजवाब, सामग्रीय और परिपक्व मछली को सही रेशा की हुई चावल के साथ मिलाती है, जिसमें अक्सर चमकदार सब्जियों और सुगंधित मसाले डाले जाते हैं। विभिन्न एशियाई रसोइयों से उत्पन्न, यह एक पसंदीदा आधार है जो चीन, थाईलैंड और दक्षिण-पूर्व एशिया जैसे क्षेत्रों के फ्लेवर्स को प्रदर्शित करता है। मछली से प्रोटीन और ताजा सब्जियों से आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह डिश एक पूरे परिपूर्ण विकल्प हो सकती है। हालांकि, तलने की प्रक्रिया पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि इससे अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती है। चाहे यह एक जल्दी में भोजन के रूप में पेश किया जाए या एक स्वादपूर्ण केंद्रबिंदु के रूप में, मछली और फ्राइड राइस स्वाद और पोषण का एक दिलचस्प संतुलन प्रस्तुत करती है।
