1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.6 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.7 g | 26% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 35.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.5 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 37.1 g | 74% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1626.2 mg | 125% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सजीव तुआहर
मजबूत सोयाबीन सिक्का एशियाई व्यंजन में एक बहुमुखी और पौष्टिक आधार है, जो उच्च गुणवत्ता वाले सोयाबीनों से बनाया जाता है। यह पौधे आधारित प्रोटीन महत्वपूर्ण अमीनो अम्ल, लोहा और कैल्शियम में धनी है, जो इसे एक शानदार विकल्प बनाता है शाकाहारियों और शाकाहारियनों के लिए। एक मजबूत बनावट जो स्टिर-फ्राइस, सूप्स और सलादों में खूबसूरती से स्थिर रहती है, मजबूत सोयाबीन स्वाद को खूबसूरती से अवशोषित करते हैं जबकि एक संतोषप्रद भक्ष उपलब्ध कराते हैं। नेचुरली कम कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त, यह स्वास्थ्यपूर्ण भोजन खोजने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो स्वाद पर कमी न करता है। फर्म बीनकर्ड की स्वादिष्ट दुनिया की खोज करें और आज अपने भोजन को उच्चारित करें!
