1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.5 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 550 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आग पर भूने हुए लाल शिमला मिर्च एक मिष्ठ और जीवंत सब्जी हैं जो किसी भी व्यंजन में स्वाद का आनंद देती हैं। सावधानी से खुली आग पर भूने जाते हैं, जिससे उनमें धूम्रपान की मिठास बढ़ती है जो उनके स्वाभाविक धनी स्वाद को बढ़ाती है। मध्य और दक्षिण पश्चिमी खाना में एक मुख्य तत्व, ये मिर्च विटामिन A और C से भरपूर हैं, जिससे इन्हें आपकी भोजन आहार में कुछ गुणकारी योजना बनाने के लिए उपयोगी बना दिया गया है। उनमें कैलोरी कम हैं और प्राक्षागुण से भरपूर हैं, उन्होंने न केवल रंग और स्वाद जोड़कर बल्कि दिल की सेहत को बढ़ावा देते हैं। चाहे उन्हें सलाद, सैंडविच या प्रोटीन के टॉपिंग के रूप में आनंद लें, आग पर भूने हुए लाल शिमला मिर्च हर चबान में स्तर ऊंचा करतें हैं जबकि आपके शरीर को स्वाद से पोषित करतें हैं।